Czym jest zmęczenie

37Dłużej trwająca praca, zwłaszcza praca wykonywana w warunkach uciążliwych, lub znaczne napięcie psychiczne powodują zmęczenie. Rozumiemy przez nie pewne odwracalne zmniejszenie się zdolności funkcjonowania narządu lub całego organizmu, spowodowane pracą. Obserwacja zmęczenia pozwala stwierdzić celowy charakter tej reakcji organizmu. Podobnie jak ból lub inne samoobronne reakcje — zmęczenie jest sygnałem do usunięcia lub zmniejszenia bodźca, którego nadmiar grozi uszkodzeniem ustroju. Nakazuje ono przerwać pracę. W tym sensie zmęczenie jest częścią złożonego mechanizmu obronnego naszego organizmu. Zmęczenie jest zjawiskiem normalnym i w pewnych granicach korzystnym dla ustroju. Występuje ono po każdej dłuższej pracy i znika bez śladu, jeżeli odpoczęliśmy dostatecznie długo i właściwie. Jest to tak zwane zmęczenie fizjologiczne, które po należytym dziennym i nocnym wypoczynku — w postaci głębokiego snu — nie zostawia na drugi dzień żadnych widocznych śladów. Jeżeli dla określenia zjawisk fizjologicznych — naturalnych, powstających w ustroju wskutek pracy, przyjmiemy termin zmęczenie, to dla określenia stanów wyłącznie psychicznych, które odpowiadają fizjologicznemu zmęczeniu, możemy używać terminu i pojęcia znużenie.

Related Post

Alvin Toffler Znany amerykański publicysta Alvin Toffler w książce Szok przyszłości, wydanej w Stanach Zjednoczonych w 1970 r., stwierdza, że „...to, co dokonuje się obecnie, jest wedle wszelkiego prawdopodobieństwa większe, głębsze i ważniejsze od rewolucji przem...
Rancho na wakacje Jeśli szukamy pomysłu na wyjątkowo aktywne wakacje dla całej rodziny, to powinno nas zainteresować rancho, gdzie czeka wiele atrakcji dla małych i dużych. Rancho to przede wszystkim stadnina koni i wszystkie propozycje, jakie są związane właśnie z t...
Zręby teorii Spośród ekonomicznych zagadnień produkcji rolniczej wyodrębniło szereg dyscyplin samodzielnych, spełniających różnorodne funkcje w po-zr.aniu ekonomiczno-organizacyjnego funkcjonowania produkcji rolnej. Odrębną dyscyplinę ekonomiczno-rolniczą stanowi...
Kuba na słoneczne wakacje Salsa przywita nas, gdy znajdziemy się na gorącej Kubie, gdzie każda podróż kończy się dobrze. Oprócz tego będziemy mieć okazję spróbować oryginalnych kubańskich cygar, jakie znane są na całym świecie, będzie to dla nas wspaniała wycieczka obfitując...
Kolorowy Meksyk Meksyk to barwny kraj, w którym znajduje się wiele atrakcji, jakie warto odkryć. Żeby zapoznać się ze skarbami tego miejsca należy odwiedzić Muzeum Narodowe w Meksyku. Znajdziemy tutaj wiele wspaniałych eksponatów archeologicznych, dzięki którym poz...
Austriackie góry Góry to zawsze dobry i sprawdzony sposób na relaks i odprężenie, dlatego warto się zdecydować na takie rozwiązania, gdy szukamy pomysłu na spędzenie swoich wakacji. Najlepszym wyborem będą tutaj austriackie góry, gdyż są one najbardziej zjawiskowe. ...