Czym jest zmęczenie

37Dłużej trwająca praca, zwłaszcza praca wykonywana w warunkach uciążliwych, lub znaczne napięcie psychiczne powodują zmęczenie. Rozumiemy przez nie pewne odwracalne zmniejszenie się zdolności funkcjonowania narządu lub całego organizmu, spowodowane pracą. Obserwacja zmęczenia pozwala stwierdzić celowy charakter tej reakcji organizmu. Podobnie jak ból lub inne samoobronne reakcje — zmęczenie jest sygnałem do usunięcia lub zmniejszenia bodźca, którego nadmiar grozi uszkodzeniem ustroju. Nakazuje ono przerwać pracę. W tym sensie zmęczenie jest częścią złożonego mechanizmu obronnego naszego organizmu. Zmęczenie jest zjawiskiem normalnym i w pewnych granicach korzystnym dla ustroju. Występuje ono po każdej dłuższej pracy i znika bez śladu, jeżeli odpoczęliśmy dostatecznie długo i właściwie. Jest to tak zwane zmęczenie fizjologiczne, które po należytym dziennym i nocnym wypoczynku — w postaci głębokiego snu — nie zostawia na drugi dzień żadnych widocznych śladów. Jeżeli dla określenia zjawisk fizjologicznych — naturalnych, powstających w ustroju wskutek pracy, przyjmiemy termin zmęczenie, to dla określenia stanów wyłącznie psychicznych, które odpowiadają fizjologicznemu zmęczeniu, możemy używać terminu i pojęcia znużenie.

Related Post

Z rodziną w Macedonii Macedonia znana jest głównie z tragicznych wojen bałkańskich, ale dzisiaj znajduje się tam również atrakcyjny kurort atrakcyjny, jaki warto odwiedzić, a będziemy zadowoleni ze swojej wycieczki. Warto zauważyć, że w takich miejscach mamy do czynienia...
Imponujące Stany Zjednoczone Stany Zjednoczone to miejsce, w jakie warto się wybrać w swoją podróż, a na pewno będziemy zachwyceni wrażeniami. Nowy Jork zasługuje na wielkie zainteresowanie ze względu na słynne budowle i zabytki jak chociażby satua Wolności, która od zawsze sta...
Jak porządnie się spakować? Każda, nawet najkrótsza, wycieczka wiąże się przede wszystkim ze spakowaniem wszystkiego, co może przydać się zarówno w drodze do celu, jak i już na miejscu. To tylko pozornie łatwe zadanie. W rzeczywistości wymaga od nas bardzo dobrej organizacji or...
Sale weselne na kaszubach Jest wiele miejsc w Polsce wartych uwagi. Dla wielu z nas może wydawać się to zaskakujące, jednak warto przypomnieć sobie przysłowie "cudze chwalicie, a swego nie znacie", przetrzeć oczy ze zdziwienia i chwilę poszukać. Jednym z takich miejsc są zd...
Zabytki we Włoszech Włochy to doskonałe miejsce na zorganizowanie sobie wycieczki opartej przede wszystkim na zwiedzaniu. Jeśli jesteśmy miłośnikami historii czy legendarnych opowieści warto poznać kraj właśnie od tej strony i zanurzyć się w historie opowiadane przez p...
Urok Japonii Japonia to kraj kwitnącej wiśni i wielu innych wspaniałych atrakcji, na jakie warto zwrócić uwagę, jeśli planujemy swój wyjazd w to niesamowite miejsce. Przede wszystkim mamy wspaniałe japońskie świątynie i tradycyjną architekturę, jaka robi wrażeni...