Czym jest zmęczenie

37Dłużej trwająca praca, zwłaszcza praca wykonywana w warunkach uciążliwych, lub znaczne napięcie psychiczne powodują zmęczenie. Rozumiemy przez nie pewne odwracalne zmniejszenie się zdolności funkcjonowania narządu lub całego organizmu, spowodowane pracą. Obserwacja zmęczenia pozwala stwierdzić celowy charakter tej reakcji organizmu. Podobnie jak ból lub inne samoobronne reakcje — zmęczenie jest sygnałem do usunięcia lub zmniejszenia bodźca, którego nadmiar grozi uszkodzeniem ustroju. Nakazuje ono przerwać pracę. W tym sensie zmęczenie jest częścią złożonego mechanizmu obronnego naszego organizmu. Zmęczenie jest zjawiskiem normalnym i w pewnych granicach korzystnym dla ustroju. Występuje ono po każdej dłuższej pracy i znika bez śladu, jeżeli odpoczęliśmy dostatecznie długo i właściwie. Jest to tak zwane zmęczenie fizjologiczne, które po należytym dziennym i nocnym wypoczynku — w postaci głębokiego snu — nie zostawia na drugi dzień żadnych widocznych śladów. Jeżeli dla określenia zjawisk fizjologicznych — naturalnych, powstających w ustroju wskutek pracy, przyjmiemy termin zmęczenie, to dla określenia stanów wyłącznie psychicznych, które odpowiadają fizjologicznemu zmęczeniu, możemy używać terminu i pojęcia znużenie.

Related Post

Domki na kaszubach Żyjemy w coraz szybszym tempie. Stres napotykamy na każdym kroku, czy to w pracy, czy w domu cały czas męczy nas presja czasu. Do tego życie w mieście, to ciągłe wdychanie spalin wydzielanych przez tabuny samochodów. Wiele się mówi o przeciwdziałaniu...
Kolorowy Meksyk Meksyk to barwny kraj, w którym znajduje się wiele atrakcji, jakie warto odkryć. Żeby zapoznać się ze skarbami tego miejsca należy odwiedzić Muzeum Narodowe w Meksyku. Znajdziemy tutaj wiele wspaniałych eksponatów archeologicznych, dzięki którym poz...
Hiszpańskie wydarzenia turystyczne Hiszpania to wspaniały kraj zachwycający bogactwem zabytków, galerii artystycznych i urokliwych pejzaży. Dzięki takiej różnorodności o każdej porze roku można znaleźć dla siebie coś niezwykle interesującego. Na pewno warto wybrać się na słynne Camp ...
Cypr to dobry pomysł Cypr to egzotyczna wyspa o wspaniałych pejzażach. Jeśli szukamy miejsca, gdzie ciągle świeci słońce, a temperatury nawet zimą nie spadają poniżej dwudziestu stopni, to dobrze trafiliśmy. Warto wybrać się na wycieczkę w to niezwykłe miejsce i odkryć ...
Fauna W faunie Grenlandii występuje 31 gatunków ssaków, wśród nich 22 gatunki żyjących w morzu. Należy do nich 16 gatunków waleni i 6 gatunków fok. Największym przedstawicielem ssaków lądowych   jest   wół   piżmowy   w  tundrach   północno-wschodniej Gren...
Jak dobrze napisać CV? Jak wiadomo, o znalezienie dobrze płatnej i naprawdę satysfakcjonującej pracy, jest dziś niebywale trudno. Należy zatem zacząć od napisania porządnego CV, bo to ono decyduje o pierwszym wrażeniu, jakie wywieramy na ewentualnym pracodawcy, a to ono je...