Czym jest zmęczenie

37Dłużej trwająca praca, zwłaszcza praca wykonywana w warunkach uciążliwych, lub znaczne napięcie psychiczne powodują zmęczenie. Rozumiemy przez nie pewne odwracalne zmniejszenie się zdolności funkcjonowania narządu lub całego organizmu, spowodowane pracą. Obserwacja zmęczenia pozwala stwierdzić celowy charakter tej reakcji organizmu. Podobnie jak ból lub inne samoobronne reakcje — zmęczenie jest sygnałem do usunięcia lub zmniejszenia bodźca, którego nadmiar grozi uszkodzeniem ustroju. Nakazuje ono przerwać pracę. W tym sensie zmęczenie jest częścią złożonego mechanizmu obronnego naszego organizmu. Zmęczenie jest zjawiskiem normalnym i w pewnych granicach korzystnym dla ustroju. Występuje ono po każdej dłuższej pracy i znika bez śladu, jeżeli odpoczęliśmy dostatecznie długo i właściwie. Jest to tak zwane zmęczenie fizjologiczne, które po należytym dziennym i nocnym wypoczynku — w postaci głębokiego snu — nie zostawia na drugi dzień żadnych widocznych śladów. Jeżeli dla określenia zjawisk fizjologicznych — naturalnych, powstających w ustroju wskutek pracy, przyjmiemy termin zmęczenie, to dla określenia stanów wyłącznie psychicznych, które odpowiadają fizjologicznemu zmęczeniu, możemy używać terminu i pojęcia znużenie.

Related Post

Wspaniałe plaże Plaża to miejsce, jakie od razu przychodzi nam na myśl, gdy planujemy swoje wakacje. Nie mamy ochoty zbyt dużo zwiedzać i wykazywać się jakąkolwiek energią. Marzy nam się po prostu udany odpoczynek na plaży, dzięki któremu będziemy mogli zapomnieć o...
Wielka Brytania urzeka pejzażami Wielka Brytania to nie tylko słynne zabytki, jakie trzeba koniecznie zobaczyć, ale także wiele innych niesamowitych atrakcji, jakie robią wrażenie na turystach z całego świata. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na niesamowite pejzaże, jakimi moż...
Cypr to dobry pomysł Cypr to egzotyczna wyspa o wspaniałych pejzażach. Jeśli szukamy miejsca, gdzie ciągle świeci słońce, a temperatury nawet zimą nie spadają poniżej dwudziestu stopni, to dobrze trafiliśmy. Warto wybrać się na wycieczkę w to niezwykłe miejsce i odkryć ...
Prowansja urzeka ziołami Prowansja to niezwykły region Francji, jaki znany jest przede wszystkim z niesamowitej siły ziół. To właśnie stąd pochodzą najbardziej znane i lubiane przyprawy, jakie mogą zmienić każde danie w prawdziwe dzieło sztuki. Dodatkowo stąd wywodzą się na...
Jak zorganizować wakacje w mieście? Wakacje to czas, który staramy się zorganizować sobie i rodzinie przede wszystkim ciekawie i z możliwością prawdziwego odpoczynku. Większości z nas kojarzy się nam to z wyjazdem, opuszczeniem miejskiego zgiełku i hałasu, czy wyciszeniem się gdzieś na...
Uprawy trwałe Do upraw trwałych zalicza się w Polsce przede wszystkim uprawę drzew owocowych, zgrupowanych zarówno w sadach, jak i rosnących w ogrodach przydomowych, ogródkach działkowych, przy drogach itp., a także krzewów owocowych oraz uprawy półtrwałe - truska...