Czym jest zmęczenie

37Dłużej trwająca praca, zwłaszcza praca wykonywana w warunkach uciążliwych, lub znaczne napięcie psychiczne powodują zmęczenie. Rozumiemy przez nie pewne odwracalne zmniejszenie się zdolności funkcjonowania narządu lub całego organizmu, spowodowane pracą. Obserwacja zmęczenia pozwala stwierdzić celowy charakter tej reakcji organizmu. Podobnie jak ból lub inne samoobronne reakcje — zmęczenie jest sygnałem do usunięcia lub zmniejszenia bodźca, którego nadmiar grozi uszkodzeniem ustroju. Nakazuje ono przerwać pracę. W tym sensie zmęczenie jest częścią złożonego mechanizmu obronnego naszego organizmu. Zmęczenie jest zjawiskiem normalnym i w pewnych granicach korzystnym dla ustroju. Występuje ono po każdej dłuższej pracy i znika bez śladu, jeżeli odpoczęliśmy dostatecznie długo i właściwie. Jest to tak zwane zmęczenie fizjologiczne, które po należytym dziennym i nocnym wypoczynku — w postaci głębokiego snu — nie zostawia na drugi dzień żadnych widocznych śladów. Jeżeli dla określenia zjawisk fizjologicznych — naturalnych, powstających w ustroju wskutek pracy, przyjmiemy termin zmęczenie, to dla określenia stanów wyłącznie psychicznych, które odpowiadają fizjologicznemu zmęczeniu, możemy używać terminu i pojęcia znużenie.

Related Post

Krajobrazy Toskanii Toskania to urokliwe miejsce, jaki stanowi cel wielu podróży, dlatego warto się zdecydować na takie okolice. Można tutaj przybyć już w marcu czy w kwietniu, gdy rozpoczyna się najbardziej pożądany klimat, a więc lato. Dzięki temu można sobie zapewni...
Karnawał w Brazylii Brazylia to miejsce, jakie odwiedzają przede wszystkim fani piłki nożnej, gdyż czeka tu na nich wiele wspaniałych atrakcji. Jednak oprócz tego prawdziwą atrakcją Ameryki Południowej jest gorący karnawał w Brazylii. Panuje tutaj nieustanna fiesta i t...
Ekstremalnie w górach Góry to wyjątkowe miejsce, dzięki któremu można zapewnić sobie wspaniałe wrażenia. Przede wszystkim każda zainteresowana osoba może zauważyć, że każda pora roku jest odpowiednia na to, by zaaranżować sobie taki wyjazd. Można się udać zimą, by pojeźd...
Dokument Chyba jak żaden inny zawód na świecie, tak dziennikarstwo jest niejednolite i niedefiniowalne do końca. Dziennikarstwo ma wiele odmian i wiele rodzajów dziennikarstwa stawia sobie zupełnie różne cele za sens swojego bytowania na rynku dziennikarskim....
Wyprawa na Syberię Syberia kojarzy nam się przede wszystkim z wielkim terenem pokrytym śniegiem, jednak miejsce ma nam do zaoferowania znacznie więcej atrakcji, jakie warto docenić. Przede wszystkim tak wielka przestrzeń jest bardzo różnorodna. Można tam dojechać decy...
Uroki Pragi Czechy to wyjątkowe miejsce, które urzeka wszystkich turystów, więc należy się koniecznie udać na wyprawę w to wyjątkowo romantyczne miejsce. Przede wszystkim należy się zaopatrzyć w wygodne buty, gdyż brukowane uliczki Pragi wymagają nie lada umiej...