Czym jest zmęczenie

37Dłużej trwająca praca, zwłaszcza praca wykonywana w warunkach uciążliwych, lub znaczne napięcie psychiczne powodują zmęczenie. Rozumiemy przez nie pewne odwracalne zmniejszenie się zdolności funkcjonowania narządu lub całego organizmu, spowodowane pracą. Obserwacja zmęczenia pozwala stwierdzić celowy charakter tej reakcji organizmu. Podobnie jak ból lub inne samoobronne reakcje — zmęczenie jest sygnałem do usunięcia lub zmniejszenia bodźca, którego nadmiar grozi uszkodzeniem ustroju. Nakazuje ono przerwać pracę. W tym sensie zmęczenie jest częścią złożonego mechanizmu obronnego naszego organizmu. Zmęczenie jest zjawiskiem normalnym i w pewnych granicach korzystnym dla ustroju. Występuje ono po każdej dłuższej pracy i znika bez śladu, jeżeli odpoczęliśmy dostatecznie długo i właściwie. Jest to tak zwane zmęczenie fizjologiczne, które po należytym dziennym i nocnym wypoczynku — w postaci głębokiego snu — nie zostawia na drugi dzień żadnych widocznych śladów. Jeżeli dla określenia zjawisk fizjologicznych — naturalnych, powstających w ustroju wskutek pracy, przyjmiemy termin zmęczenie, to dla określenia stanów wyłącznie psychicznych, które odpowiadają fizjologicznemu zmęczeniu, możemy używać terminu i pojęcia znużenie.

Related Post

Radość i złość Dla właściwego określenia rodzaju i metody odpoczynku istotne jest — oprócz poznania charakteru oraz środowiska pracy i bytu — poznanie zasadniczych wrodzonych skłonności własnych i otoczenia do reagowania na rozmaite bodźce środowiskowe, m.in. na wz...
Źródło dewiz Eksport rolno-spożywczy był tradycyjnym źródłem finansowania importu dóbr przemysłowych (głównie inwestycyjnych). W XIX wieku kraje wysoko dziś rozwinięte, jak Australia, Kanada, Dania, Szwecja Nowa Zelandia i w poważnym stopniu także Stany Zjednoczo...
Lądolody Lądolód pokrywa obecnie ponad 4/5 Grenlandii. Stanowi to 12,5% powierzchni wszystkich lodowców świata. Jego objętość szacuje się na ok. 2 567 460 km3. Jest to tak olbrzymia masa lodu, że można by z niej przydzielać przez cały rok l t lodu każdemu z 4...
Jak przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej? Rozmowa kwalifikacyjna w pracy to jedna z najbardziej stresujących  rozmów, jakie w życiu przyjdzie nam przeprowadzić. Jak do wszystkiego, należy się do niej właściwie przygotować, to znaczy: •    przemyśleć swoje słabe i mocne strony; •    przypomni...
Wycieczka do Tybetu Tybet to miejsce, jakie zawsze warto odwiedzić. Mamy tu do czynienia jeszcze z naturą w stanie niemal dzikim, nie całkiem przekształconą przez ręce człowieka, co sprawia, że pejzaże zachwycają swoim urokiem. Poza tym mamy tutaj wspaniałe klasztory T...
Bułgaria może zachwycić Wczasy w Bułgarii znów stają się modne, a wszystko ze względu na urokliwe plaże i niezwykły brzeg, jaki może natchnąć każdego do efektywnego odpoczynku, więc na pewno warto się o to postarać. Poza tym należy się zainteresować takimi atrakcjami jak s...