Czym jest zmęczenie

37Dłużej trwająca praca, zwłaszcza praca wykonywana w warunkach uciążliwych, lub znaczne napięcie psychiczne powodują zmęczenie. Rozumiemy przez nie pewne odwracalne zmniejszenie się zdolności funkcjonowania narządu lub całego organizmu, spowodowane pracą. Obserwacja zmęczenia pozwala stwierdzić celowy charakter tej reakcji organizmu. Podobnie jak ból lub inne samoobronne reakcje — zmęczenie jest sygnałem do usunięcia lub zmniejszenia bodźca, którego nadmiar grozi uszkodzeniem ustroju. Nakazuje ono przerwać pracę. W tym sensie zmęczenie jest częścią złożonego mechanizmu obronnego naszego organizmu. Zmęczenie jest zjawiskiem normalnym i w pewnych granicach korzystnym dla ustroju. Występuje ono po każdej dłuższej pracy i znika bez śladu, jeżeli odpoczęliśmy dostatecznie długo i właściwie. Jest to tak zwane zmęczenie fizjologiczne, które po należytym dziennym i nocnym wypoczynku — w postaci głębokiego snu — nie zostawia na drugi dzień żadnych widocznych śladów. Jeżeli dla określenia zjawisk fizjologicznych — naturalnych, powstających w ustroju wskutek pracy, przyjmiemy termin zmęczenie, to dla określenia stanów wyłącznie psychicznych, które odpowiadają fizjologicznemu zmęczeniu, możemy używać terminu i pojęcia znużenie.

Related Post

Mazury to dobry pomysł Mazury to malownicze miejsce, doskonałe na rodzinny wyjazd. Przede wszystkim można się zdecydować na zamieszkanie w ciekawym i pięknym drewnianym domku, gdzie poczujemy prawdziwy klimat przyrody. Mazury to kraina wielu urokliwych jezior, gdzie można...
Rancho na wakacje Jeśli szukamy pomysłu na wyjątkowo aktywne wakacje dla całej rodziny, to powinno nas zainteresować rancho, gdzie czeka wiele atrakcji dla małych i dużych. Rancho to przede wszystkim stadnina koni i wszystkie propozycje, jakie są związane właśnie z t...
Kajakiem Nowe Miasto nad Pilicą Mieszkasz w tłocznym mieście? Od poniedziałku do piątku otacza cię smog, hałas i spaliny? W takim razie może warto zastanowić się nad weekendowym wypadem za miasto? A teraz wyobraź sobie lasy, spokojną rzekę, bezkresne łąki, śpiew ptaków... kajaki No...
W poszukiwaniu pracy: jak napisać CV? Cirriculum Vitae – CV (z łac. : przebieg życia) to jeden, obok listu motywacyjnego, z najważniejszych dokumentów aplikacyjnych w przypadku, gdy staramy się o pracę, dlatego powianiem być napisany rzeczowo i schludnie – to nasza wizytówka jako ewentua...
Napięcie nerwowe Zmniejszenie napięcia nerwowego już po osiągnięciu pewnego stanu stresu nie jest łatwe. O wiele więcej bywa ludzi bezradnych wobec życia pełnego stresu, niż niewolników alkoholu. Poza tym zwykły odpoczynek wcale nie jest w tym wypadku wszechstronnym ...
Polska wieś Polska wieś to miejsce, jakie nie zawsze się docenia. Kiedyś wiele osób chciało jak najszybciej opuścić takie tereny, gdyż miasto wydawało się znacznie bardziej atrakcyjne. Dzisiaj wraca się do polskiej wsi, gdyż jedynie tutaj można poczuć prawdziwy...