Napięcie nerwowe

33Zmniejszenie napięcia nerwowego już po osiągnięciu pewnego stanu stresu nie jest łatwe. O wiele więcej bywa ludzi bezradnych wobec życia pełnego stresu, niż niewolników alkoholu. Poza tym zwykły odpoczynek wcale nie jest w tym wypadku wszechstronnym lekarstwem. Należy zachować właściwy stosunek między okresami pracy i odpoczynku. Pamiętać trzeba o tym, iż każdy człowiek ma własne, swoiste zapotrzebowanie na odpoczynek i pracę. Dla czynnego człowieka nie jest odpoczynkiem leżenie w łóżku bez ruchu przez cały dzień. Z biegiem lat większość ludzi potrzebuje coraz więcej odpoczynku, jednakże proces starzenia się nie u każdego przebiega z jednakową szybkością. Wielu wartościowych ludzi, którzy jeszcze wiele mogliby dać z siebie społeczeństwu, doprowadzono do choroby i przedwczesnego postarzenia się przez to, że ich zmuszono do przerwania czynnej pracy zawodowej w czasie, gdy rzeczywista zdolność do pracy była jeszcze bardzo duża. Rozwijające się na tym tle schorzenie psychosomatyczne jest tak powszechne, że nadano mu nawet osobną nazwę „choroby rencistów”. Nieustanna praca przy braku jakiejkolwiek rozrywki jest z pewnością szkodliwa dla każdego — dla starego i dla młodego. Co jednak jest pracą, a co rozrywką? Łowienie ryb może być odpoczynkiem dla inżyniera pracującego w produkcji, a ciężką pracą dla zawodowego rybaka. Pierwszy z nich dla rozrywki może łowić ryby, drugi jednak musi robić coś innego lub po prostu odpocząć.

Related Post

Rzeźba i jej rozwój Rzeźba Grenlandii uwarunkowana została kilkoma czynnikami. Należą do nich geologiczna struktura tarczy grenlandzkiej i odporność zalegających na niej młodszych skał osadowych oraz działalność plejstoeeńskiego i współczesnego lądolodu w połączeniu z p...
Transport samochodowy Transport zmotoryzowany na drogach kołowych ma również wiele zalet, które czynią zeń powszechny środek przewozowy o dużym znaczeniu. Samochód odznacza się stosunkowo dużą szybkością, może on docierać do wielu miejsc, a w wielu przypadkach może łączyć...
Mały Borek Rezerwat utworzono w celu zachowania ok. 120-letniego boru sosnowego, właściwego dla Puszczy Augustowskiej. Dominującym typem jest bór świeży, zaś pozostałe typy boru reprezentowane są w rezerwacie fragmentarycznie. Spośród drzew przeważa sosna zwycz...
Szkocja zaprasza na wakacje Szkocja to malownicze tereny, ale także wiele atrakcji dla turystów, którzy z wielką chęcią przybywają do tego miejsca. Przede wszystkim mamy tutaj piękne tereny górskie i przyrodę, jaką warto podziwiać o każdej porze roku, więc na pewno pogoda nie ...
Bułgaria może zachwycić Wczasy w Bułgarii znów stają się modne, a wszystko ze względu na urokliwe plaże i niezwykły brzeg, jaki może natchnąć każdego do efektywnego odpoczynku, więc na pewno warto się o to postarać. Poza tym należy się zainteresować takimi atrakcjami jak s...
Wakacje na ostatnią chwilę – oferty „last minute”... „Last minute” – na ostatnią chwilę, pojęcie to przyjęło się w turystyce i w praktyce oznacza zakup wycieczki w ostatnim momencie. Takie oferty mają zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Plusy takiego rozwiązania to głównie: •    dużo niższa...