Napięcie nerwowe

33Zmniejszenie napięcia nerwowego już po osiągnięciu pewnego stanu stresu nie jest łatwe. O wiele więcej bywa ludzi bezradnych wobec życia pełnego stresu, niż niewolników alkoholu. Poza tym zwykły odpoczynek wcale nie jest w tym wypadku wszechstronnym lekarstwem. Należy zachować właściwy stosunek między okresami pracy i odpoczynku. Pamiętać trzeba o tym, iż każdy człowiek ma własne, swoiste zapotrzebowanie na odpoczynek i pracę. Dla czynnego człowieka nie jest odpoczynkiem leżenie w łóżku bez ruchu przez cały dzień. Z biegiem lat większość ludzi potrzebuje coraz więcej odpoczynku, jednakże proces starzenia się nie u każdego przebiega z jednakową szybkością. Wielu wartościowych ludzi, którzy jeszcze wiele mogliby dać z siebie społeczeństwu, doprowadzono do choroby i przedwczesnego postarzenia się przez to, że ich zmuszono do przerwania czynnej pracy zawodowej w czasie, gdy rzeczywista zdolność do pracy była jeszcze bardzo duża. Rozwijające się na tym tle schorzenie psychosomatyczne jest tak powszechne, że nadano mu nawet osobną nazwę „choroby rencistów”. Nieustanna praca przy braku jakiejkolwiek rozrywki jest z pewnością szkodliwa dla każdego — dla starego i dla młodego. Co jednak jest pracą, a co rozrywką? Łowienie ryb może być odpoczynkiem dla inżyniera pracującego w produkcji, a ciężką pracą dla zawodowego rybaka. Pierwszy z nich dla rozrywki może łowić ryby, drugi jednak musi robić coś innego lub po prostu odpocząć.

Related Post

Nad morze z maluchem – czyli kilka wskazówek o wak... Letnie wakacje to czas długo wyczekiwany nie tylko przez dzieci, lecz również przez rodziców – zarówno tych starszych, jak tych mniejszych maluchów. Wakacje z dzieckiem, szczególnie tym małym to ogromne wyzwanie, jednak, jeśli mamy taką okazję, nie p...
Zabytki we Włoszech Włochy to doskonałe miejsce na zorganizowanie sobie wycieczki opartej przede wszystkim na zwiedzaniu. Jeśli jesteśmy miłośnikami historii czy legendarnych opowieści warto poznać kraj właśnie od tej strony i zanurzyć się w historie opowiadane przez p...
Turcja urzeka swym pięknem Turcja to jedno z najczęściej wybieranych miejsc na podróż. W związku z tym należy się zainteresować tym, co mamy do wyboru, jeśli zdecydujemy się również na to urokliwe miejsce. Przede wszystkim turystów z Europy zachwyca egzotyczny klimat, roślinn...
Kaszuby domki letniskowe Wakacje już coraz bliżej, a Ty nie wiesz jeszcze, gdzie będzie najlepiej je spędzić? Racjonalnym wyborem może okazać się piękna, kojąca atmosfera, która panuje, nad obszarem kaszub. Województwo pomorskie to również cudowne widoki morza oraz czystej p...
Ekstremalnie w górach Góry to wyjątkowe miejsce, dzięki któremu można zapewnić sobie wspaniałe wrażenia. Przede wszystkim każda zainteresowana osoba może zauważyć, że każda pora roku jest odpowiednia na to, by zaaranżować sobie taki wyjazd. Można się udać zimą, by pojeźd...
Uzdrowiska w otoczeniu przyrody Uzdrowisko jest dzisiaj dobrym miejscem dla osób zmęczonych pracą i zestresowanych. Obecnie mamy tak dużo obowiązków, że nasz organizm nie zawsze to wszystko wytrzymuje, w związku z czym należy się zdecydować na takie wakacje, podczas których będzie...