Przemęczenie

50Przemęczeniem określamy drugi, wyższy stopień zmęczenia, któremu towarzyszą rozmaite zaburzenia ustroju: dolegliwości w poszczególnych narządach oraz chorobowe zjawiska psychiczne. Przemęczenie powstaje w wyniku niewyrównywania należytym odpoczynkiem zmęczenia codziennego. Osobnikowi przemęczonemu nie wystarcza zwykły odpoczynek. Najczęściej bywa tak, że ślady lekkiego przemęczenia gromadzą się z dnia na dzień, prowadząc do coraz dalszego rozstroju chorobowego organizmu. U ludzi przemęczonych występuje uczucie rozbicia, wzmożona nerwowość, bezsenność lub trudność zasypiania i budzenie się w nocy, niekiedy bóle w okolicy serca, uczucie pustki w głowie, bóle i zawroty głowy oraz chwilowe zamroczenie, brak łaknienia itp. Objawy te występują początkowo sporadycznie, potem nasilenie ich jest coraz większe. Są to już poważne oznaki ostrzegawcze. Organizm natarczywie dopomina się o niezwłoczny wypoczynek. Wówczas właśnie należy — niezależnie od pory roku — skorzystać z urlopu. Bywa to niekiedy trudne do zrealizowania ze względu na sprzeciw bezpośredniego kierownictwa. W takim wypadku stan zdrowia powinien być udokumentowany opinią — najlepiej lekarza zakładowego — stwierdzającą konieczność natychmiastowego wypoczynku w ramach urlopu.

Related Post

Francuskie wybrzeże Lazurowe Wybrzeże to chyba najbardziej znany kompleks wypoczynkowy we Francji. Nieustannie przyjeżdża tutaj wielu turystów, którym zależy na wspaniałych i niepowtarzalnych urokach, a właśnie to oferuje nam to jedyne w swoim rodzaju miejsce. Wspaniał...
Lądolody Lądolód pokrywa obecnie ponad 4/5 Grenlandii. Stanowi to 12,5% powierzchni wszystkich lodowców świata. Jego objętość szacuje się na ok. 2 567 460 km3. Jest to tak olbrzymia masa lodu, że można by z niej przydzielać przez cały rok l t lodu każdemu z 4...
Wycieczka do Tybetu Tybet to miejsce, jakie zawsze warto odwiedzić. Mamy tu do czynienia jeszcze z naturą w stanie niemal dzikim, nie całkiem przekształconą przez ręce człowieka, co sprawia, że pejzaże zachwycają swoim urokiem. Poza tym mamy tutaj wspaniałe klasztory T...
Węgorapy Kraina Węgorapy jest obniżeniem ku północy Krainy Wielkich Jezior. Kraina ta jest zdrenowana przez wypływającą z jeziora Mamry rzekę Węgorapę oraz jej dopływ Gołdapę. Węgorapa wypływa z jeziora Mamry w poziomie 116 m n.p.m. i opuszcza nasz kraj na po...
Mały Borek Rezerwat utworzono w celu zachowania ok. 120-letniego boru sosnowego, właściwego dla Puszczy Augustowskiej. Dominującym typem jest bór świeży, zaś pozostałe typy boru reprezentowane są w rezerwacie fragmentarycznie. Spośród drzew przeważa sosna zwycz...
Typy rolnictwa W układach typów rolnictwa świata polskie rolnictwo indywidualne mniej więcej aż do 1955 r. znajdowało się w połowie drogi pomiędzy rolnictwem tradycyjnym drobnym, samozaopatrzeniowym, o kierunku mieszanym, charakterystycznym dla środkowo-wschodniej ...